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人體的三大運動能量系統 - P. TEAM

當沒有氧氣可供使用和儲存的磷酸肌酸用完時（大約在運動10 秒後），身體就會使用乳酸系統來產生能量。ADP 會使用由碳水化合物（糖原或葡萄糖）分解所 ...

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