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乳清
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每日嗑20顆雞蛋+200g蛋白粉網紅「腎壞了」嚴重水腫、雙腿僵硬
... 要在飲食上下功夫,中國寧波一名18歲健身網紅為了維持健壯身材,除了每天狂嗑20個雞蛋,健身後還會喝下200g的乳清蛋白,沒想到長期下來卻造成腎.
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