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乳清
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健身界最夯的「乳清蛋白」是什麼?怎麼喝效果最好?
營養師楊承樺解釋,乳清蛋白是從牛奶分離出來的物質,主要含濃縮高密度的奶類蛋白質與球蛋白,一般會被分成濃縮乳清蛋白、分離乳清蛋白、水解乳清蛋白三 ...
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