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乳清蛋白與分離乳清蛋白，你應該用哪一種？分別又在哪裡？

乳清蛋白（WHEY Protein / WHEY concentrate）乳清蛋白可以說是健身奶粉中最基本， ... 所以在增肌方面，乳清蛋白會比分離式乳清蛋白更有優勢。

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