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乳清蛋白減肥Ptt. 喝乳清蛋白該知道的七件事！何時喝

A： 乳清蛋白一分熱量約100多卡路里，且！內涵營養素大多為20~30克的蛋白質，是非常划算的。 會讓你變胖的不是一杯乳. 想靠吃蛋白粉來增肌減肥？

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