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健身的朋友們，重訓後想要輕鬆吃嗎？希臘優格低卡美味零負擔

其實希臘優格作為正餐之間的零食，晚間重訓後的點心，或直接作為早餐來吃都很合適 ... 你可能會想，健身的人不是都說在重訓後要儘快補充乳清蛋白嗎？

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