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乳清蛋白當早餐
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高蛋白粉食用5大原則避免吃錯時間和份量
高蛋白粉的好,在於「長肌肉」,幫忙燃脂、降血壓、降血糖,但,再好的營養補充品,也要適量食用。因為乳清蛋白吃太多、吃錯時間,可是會造成腎臟 ...
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