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乳清蛋白是什麼？ - 衣格專業運動機能服飾

乳清蛋白 是牛奶製造成起司時的副產物，當牛奶凝結後固體部分即為酪蛋白（俗稱起司，占80%）， ... 攝取量方面，一般建議約20-35克蛋白質，和早餐的建議攝取量差不多。

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