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降血糖食物有哪些？飲食3原則，5招不吃藥自然降血糖 - 康健雜誌

乳製品, 牛奶、優格, 豆奶, 冰淇淋 ... 糙薏仁的升糖指數低，糖尿病患者食用，可以穩定血糖，並增加高密度脂蛋白膽固醇（HDL）濃度，有益身體。

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