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吃飽不到兩小時就餓！營養師：選錯食物了1吃法「99%下午 ...

當你餓了，下午就會點杯手搖飲、來份甜點或零食當作下午茶，但吃了這些 ... 並記得當餐蔬菜跟蛋白質要補足，下午還餓建議喝豆漿、鮮乳或蛋白粉補充。

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