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[問卦] 體重兩倍蛋白質到底怎麼吃？ - PTT八卦政治

56 F →sunstrider: 先尻三匙乳清蛋白然後吃400g雞胸 05/08 22:48 ... 118 F →jay0215: 的應該是減肥吧，等減到80kg~100kg所需攝取量少且更健康 05/09 ...

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