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乳清蛋白是什麼？沒運動可以喝嗎？從功效 - 營養N 次方

可以，從製程上來看，乳清蛋白本來就是經過高溫殺菌、噴霧乾燥的方式，才能產出粉末狀的乳清蛋白粉，用熱水沖泡不至於會破壞裡面的營養素，但不建議使用超過80℃ 以上的水來 ...

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