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乳清蛋白是什麼？沒運動可以喝嗎？從功效、種類到挑選方式 ...

可以，乳清蛋白不是健身、運動族群的專屬品，沒運動的人也可以喝乳清蛋白。 ... 但營養師強調，想要補充蛋白質不能完全依賴乳清蛋白，天然的食物還是 ...

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