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新手媽媽不怕奶水不足，6道簡易型發乳食譜大公開

清水 煮沸放入所有材料，大火煮20分鐘，轉小火煲一個半小時，加鹽調味即可食用。 tips：. 1.赤小豆可發乳，也可利水，對怕水腫的媽媽們也有美容功效。

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