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久坐膝蓋外側痛
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跑步膝蓋外側容易疼怎麼辦? - 小熊問答
新⼿跑者:久坐導致臀肌失能或髖外展肌無⼒,導致闊筋膜張肌過度緊繃。 有跑者膝,怎麼辦? 如果你已經感覺膝蓋外側出現疼痛,可先減少跑步⾥程或 ...
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