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影》超輕鬆久坐族運動反覆1動作能迅速燃脂、改善血糖- 國際

團隊指出，比目魚伏地挺身在提高有氧代謝方面的效果比任何運動、減重、甚至間歇性斷食更有效，只要方式正確，比目魚肌能提高有氧代謝率長達數小時。有氧 ...

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