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坐著也能練核心？改善坐姿，防止久坐產生的諸多討厭後遺症！

現在需要長久坐在椅子上工作的人實在很多，一直以不當的姿勢久坐，長久以來那個影響也不容小覷。因此這邊要介紹一個「調整坐姿」，讓你就算屁股只能黏 ...

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