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久坐不動危害有多大？最瞭解人類身體的哈佛教授揭怎麼坐才不 ...

淋巴系統就像排水溝，負責輸送體內各處的廢棄物。這些液體最好不斷流動。長時間久坐不動會增加腫脹(水腫)和血管中形成血栓的風險。因此，蹲下 ...

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