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久坐傷害大！4個拉筋動作幫【頭部/肩頸放鬆】

根據人力銀行研究調查指出，上班族的各種工作後遺症，其中『肩頸酸痛』就佔了七成，久坐會讓體內攜氧血液量減少，升高二氧化碳分壓，進而引起肌肉酸痛 ...

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