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12個「減肥菜單」推薦！小禎瘦40kg超強 ... - Women's Health

澱粉類主食不宜超過一碗（150g）、至少1.5份並且兩種以上的蔬菜、最好再加一份水果。 ... 血型飲食告訴你，你天生適合的食物及運動有哪些！

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