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代替米飯的減肥主食，吃它們就對了！ | 尋夢健康

特別是豆類和全麥類食品會對人體健康有益，這些碳水化合物的吸收不會太快，有助控制 ... 減肥適合的主食有哪些？ ... 每天有一餐用紅薯代替主食，也是很好的減肥做法。

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