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別拿土豆不當干糧，這些食物可以當主食--科普中國--人民網

還有哪些蔬菜的澱粉含量比較高？ 蓮藕、荸薺、菱角等澱粉含量比較高，每100克蓮藕中大約含有16.4克碳水化合物，而菱角中的碳水化合物則高達每100克中 ...

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