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自助餐如何越吃越瘦？營養師公開總熱量不到600大卡組合菜單

想吃自助餐不發胖，必須在菜色的選擇上有所把關，以下就配菜、主菜和主食、飲品四方面做說明：. 配菜 一般來說，自助餐可以選擇三樣配菜，在配菜的 ...

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