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外食的熱量藏在哪裡啊？ | News & Awards - 中國醫藥大學附設 ...

... 將食品分類後定義1份的熱量及3大營養素含量，再把不同食物符合這個定義 ... 外食族應避開重口味及油炸的食物，便當可以多選蔬菜增加飽足感，主菜 ...

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