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中高齡勞工健康體能與工作能力探討研究 - 勞動部

肌力訓練 可以提高中老年人的工作耐久力，對於有氧能力產生有利影響，同時對心臟. 功能有一定的正向作用[32]。對於生命的延長和生活品質的提昇，分別在Paffen Barger.

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