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中醫睡眠時間
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【黃帝內經】 - 中醫- 睡眠養生法 - LifeDNA
睡覺很重要,但更重要的是睡眠時間要正常規律。在中醫來說,每個時辰都有重點的「經絡」需要修養。下面這個圖代表每個時辰對應的當令經絡。
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