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芳療會客室- 爬山後鐵腿嚴重，精油緩解肌肉痠痛

您好，這是因為運動不足造成的，很多久坐辦公室的上班族，突然來一個長時間的運動，除了乳酸堆積，還會造成肌肉纖維的損傷 ，才會有強烈的痠痛感。除了多休息，還可以 ...

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