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夏季運動這樣補水才正確，你做對了嗎？ - Vogue Hong Kong

四組循環練出雷神級大胸肌 ... 然而，在高溫下訓練，飲水目標應該是兩倍。 ... 對此，醫生的指示非常明確：「不要低估運動中大量元素和微量元素的 ...

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