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9个动作教你塑造下胸线，练出一对完美大胸！|胸肌|哑铃 - 网易

相较于平躺式卧推而言，下斜式的身体位置会导致卧推动作幅度受限缩小，从而影响整体肌肉（包括下胸肌）的训练效果。同时在动作过程中，三头肌和背阔肌会 ...

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