你即將離開本站

並前往https://mf.techbang.com/posts/7138-fitness

【型男健身】內側胸肌總是很難練？這5個動作讓你操爆出厚實 ...

有了彈力帶的輔助，當你將啞鈴舉到身體最大伸展的狀態時，你會感覺到最強的阻力，內胸也能加強的訓練到。 Advertisements. Play. 3.槓片臥推（ ...

確定！ 回上一頁

查詢 「中胸肌訓練」的人也找了：

  1. 胸肌練不大
    2.
  2. 新手胸肌訓練
    3.
  3. 下胸肌訓練
    4.
  4. 下胸肌訓練在家
    5.
  5. 上胸肌訓練
    6.
  6. 胸肌訓練菜單
    7.
  7. 健身胸肌
    8.
  8. 胸肌中縫
    9.