你即將離開本站

並前往https://www.getit01.com/p20190210555147439/

大東教你學健身｜系統增肌第二課:胸肌的訓練---中束 - GetIt01

胸肌 的課程是這樣設置的:1～3節分別為胸肌中束、上束、下束的鍛煉動作，第4節為胸肌最重要的兩個卧推（啞鈴、杠鈴）精講，第5節為一個完整的胸肌訓練計劃是怎...

確定！ 回上一頁

查詢 「中胸肌訓練」的人也找了：

  1. 胸肌練不大
    2.
  2. 新手胸肌訓練
    3.
  3. 下胸肌訓練
    4.
  4. 下胸肌訓練在家
    5.
  5. 上胸肌訓練
    6.
  6. 胸肌訓練菜單
    7.
  7. 健身胸肌
    8.
  8. 胸肌中縫
    9.