你即將離開本站

並前往https://mensuno.hk/wellness/%E5%85%A7%E8%83%B8%E8%82%8C%E5%85%B6%E5%AF%A6%E4%B8%8D%E9%9B%A3%E7%B7%B4-13461

內胸肌其實不難練- men's uno Hong Kong

躺臥在長凳上，並選用適合刺激胸肌重量的啞鈴，雙手將啞鈴緊靠置於胸前，注意要立讓胸前的啞鈴一直緊貼，這才確保胸在出力而鍊到內胸。 03 槓片臥推（ ...

確定！ 回上一頁

查詢 「中胸肌訓練」的人也找了：

  1. 胸肌練不大
    2.
  2. 新手胸肌訓練
    3.
  3. 下胸肌訓練
    4.
  4. 下胸肌訓練在家
    5.
  5. 上胸肌訓練
    6.
  6. 胸肌訓練菜單
    7.
  7. 健身胸肌
    8.
  8. 胸肌中縫
    9.