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空中瑜珈課程介紹 - 宜蘭國民運動中心

運用鋼製的圓環，在環中做出延伸、彎折、翻滾、擺盪、旋轉…..等串連動作，過程中運用核心肌群，鍛鍊柔軟度與平衡力，可控性高。 本中心開設之空中環皆適合初學者，或喜歡 ...

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