Ptt 大爆卦 | 中午曬太陽 - 前往 https://www.afternoonhealth.com/2018/04/18/%E6%9B%AC%E5%A4%9A%E4%B9%85%E5%A4%AA%E9%99%BD%E6%89%8D%E5%A4%A0%EF%BC%9F%E7%AD%94%E6%A1%88%E5%85%B6%E5%AF%A6%E5%A4%A7%E6%9C%89%E5%AD%B8%E5%95%8F%EF%BC%81/

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曬多久太陽才夠？答案其實大有學問！ - 許崇恩醫師-元氣加油站

補充維生素D，不是曬太陽就好了嗎？ ... 要曬多久太陽才能達標？結語 ... 必須要在正中午12點，將整顆頭＆兩隻手臂都露出來，曬個30分鐘才夠。

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