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楊定一》運動曬太陽打開身心的結 - 康健雜誌

尤其到海外出差，在當地中午太陽最強時，一定要出去曬曬太陽，這也是讓身體適應當地時間最容易的方式。 （圖片來源：shutterstock）. 加上快走，調整身心 ...

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