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不曬太陽糖尿病、血栓高一倍！1招聰明吸收維生素D-第2頁

正午時分，太陽在空中的角度達到最大值，能給予最大量的維他命D，因此請在正午時分接受日光浴。如果你整天都在室內工作，午餐時間務必出來透透氣：出來散散步，或者在日光 ...

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