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曬太陽掌握4方法，好處多於壞處

中午 11點至13點：地球赤道與太陽黃道之間有夾角，太陽照射角度較低或過高地平線，陽光穿越大氣層路途較長，UVB會被隔絕掉，當太陽升過地平線35至50度以上，差不多是中午11 ...

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