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維他命D不足曬太陽就好？曬錯了就只有變老

所以隔著玻璃曬太陽除了暖烘烘地變老以外，對健康沒有什麼幫助。一日當中又以午左右的時段「UVB」較強，若想透過曬太陽生成維他命D，可以選在中午時段 ...

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