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中午曬太陽
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掌握了这4个技巧,晒太阳也能很好的预防骨... 来自许超医生- 微博
因此,晒太阳对于补钙和预防骨质疏松的作用是通过合成维生素D实现的。 ... 夏季应选择早晚晒太阳,并避免在中午晒太阳,以免阳光灼伤皮肤和眼睛。
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