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曬太陽的好處 - 防彈大叔

曬多久才會曬傷因人而異，大部份人中午曬30到45分鐘應不致曬傷，常曬的人可能可以延長到兩小時，大叔我的最佳紀錄是完成一次113公里Half Ironman (過程中至少4小時是豔陽高 ...

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