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何謂「健康體適能」？ 世界衛生組織報告指出

身體適能. （Physical fitness）又簡稱為體適能，是藉由運動來實現良好的健康狀態，讓進行. 日常生活時具有活力、不易過度疲勞，並有充足的能量享受休閒時間和應付不可預.

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