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運動不足已成全球第四大致死因素

世界衛生組織 指出身體活動不足已成為影響全球死亡率的第四大危險因子，每年有6% ... 足夠的運動量，建議成人每天運動30分鐘，可分段累積運動量，效果與一次做完一樣。

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