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選對烹調用油--乎你的油沒〝堅凍

大多數的植物油如玉米油、大豆沙拉油、葵花油含有較多的多元不飽和脂肪酸。這些亦含有人體所必須之脂肪酸：亞麻油酸及次亞麻油酸。而單元不飽和脂肪酸豐富的油脂為橄欖油、 ...

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