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Omega-3跟Omega-6有什麼不同？這樣吃比例平衡最健康

不飽和脂肪酸 ，室溫下是液態，主要來源是植物油，被認為是健康的脂肪，對人體好處多多，可根據結構中所含雙鍵數量的不同，區分為單元不飽和脂肪酸（一個雙鍵）與多元不飽和 ...

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