[爆卦]不飽和脂肪酸反式脂肪是什麼?優點缺點精華區懶人包

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在 不飽和脂肪酸反式脂肪產品中有2篇Facebook貼文,粉絲數超過15萬的網紅急診女醫師其實.,也在其Facebook貼文中提到, 其實我對於她真正有的那個專業真是佩服不已。難怪會有那麽多信徒。 。 1,先說你想聽的話,接下來她講的其他你就都信了:你想:「我不想打疫苗,好像有點可怕,可是醫生都叫我們打」。她說,打疫苗造成死亡率多少多少(她沒說打了疫苗減少的死亡更多啊),你想,哇,有公眾人物出來支持我的疑慮了,那我就安心的不...

 同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅[email protected],也在其Youtube影片中提到,反式脂肪 專題 - 蔡衍彤小姐@FindDoc.com 資料來源:https://www.FindDoc.com 背景:Jenny的兒子今年10歲,平時很喜歡吃薯片、餅乾等零食。Jenny發現這些零食都含有不少的反式脂肪,聽説對身體無益處。 (一) 究竟什麽是反式脂肪? 0:26 (二) 除薯...

不飽和脂肪酸反式脂肪 在 孫語霙 營養師 Instagram 的精選貼文

2021-09-24 02:50:53

【低油飲食好健康?不!吃對「好油」更重要!】 在我的健康講座當中,有個有趣的發現。 對於我們平常吃的「油脂」,有一派的人認為油脂是負擔,常常不敢吃油,水煮是他們認為最健康的烹調方式;而另一派的人則覺得油脂無害,吃進大量高脂肉也沒在怕。 先不論誰對誰錯,但把時間拉長來看,低脂飲食容易出現排...

不飽和脂肪酸反式脂肪 在 Tracy|營養師 Instagram 的最佳貼文

2021-08-18 21:53:45

大家每天有吃到 #六大類食物 嗎? 雖然是老生常談,不過每天要吃到、還吃足,其實還是有挑戰性的 介紹六大類時,我喜歡跟 #每日飲食指南 一起分享 因為每日飲食指南就包含六大類食物的建議份數 中間還有騎腳踏車的人物,提醒大家要規律運動 以及水分也不可少! #全榖雜糧類 全榖雜糧類食物富含澱粉,是...

不飽和脂肪酸反式脂肪 在 秒懂營養學 Instagram 的最讚貼文

2021-08-02 15:24:57

覺得實用請按右上角收藏↗️#高膽固醇血症飲食照護 ✅多攝取膳食纖維 蔬果與未精製全穀類所含膳食纖維能調節血脂 ✅減少攝取油炸物 油品經過高溫油炸可能產生反式脂肪酸,而不利膽固醇控制 ✅選擇大豆或瘦肉 以大豆或瘦肉取代紅肉、加工肉品,可以大幅減少飽和脂肪酸之攝取 ✅減少精緻糖 精緻糖會促進體內脂...

  • 不飽和脂肪酸反式脂肪 在 急診女醫師其實. Facebook 的最佳貼文

    2015-10-07 22:52:12
    有 2,887 人按讚


    其實我對於她真正有的那個專業真是佩服不已。難怪會有那麽多信徒。

    1,先說你想聽的話,接下來她講的其他你就都信了:你想:「我不想打疫苗,好像有點可怕,可是醫生都叫我們打」。她說,打疫苗造成死亡率多少多少(她沒說打了疫苗減少的死亡更多啊),你想,哇,有公眾人物出來支持我的疑慮了,那我就安心的不打了。她說的真中聽!一定都是對的!
    你想不運動就能健康減肥,她說,照我說的吃就能「連躺的都能瘦哦」,那當然一定要試試啊!醫生只會叫我減肥就是少吃多運動,我上FB都沒時間了,哪有空運動呢?
    2,告訴妳她不是要錢:看醫生都要錢,她不是要賺你的錢,她是一片好心要讓世界更好。你想,她又沒拿我的錢,幹嘛要騙我呢?她講的一定是真的!哪像醫生都死要錢,都只是想騙我付錢而已!欵,那賣書的收入呢?演講的收入呢?還有沒有別的收入我是想不出來啦,我只能說急診醫師是領時薪的,沒病人我最高興。
    3,講個很精確的數據:我告訴你,你抽煙又喝酒又吃檳榔會比別人多123倍的機率得口腔癌。她說,人體有91.4%是水。搞不好還有人覺得她講的比較可信呢!
    4,把很難的東西講的有趣又好懂:醫師說,脂肪有分飽和脂肪酸不飽和脂肪酸反式脂肪......聽到腦袋都打結了,她說,「油脂不是生來就平等的」。聽起來多有趣啊!
    5,講一些好像很專業的名詞:「血糖振盪」跟「腎臟葡萄糖再吸收機轉」聽起來好像都是真的!?
    6,形象包裝:高中以後都在美國讀書,政大新聞系畢業的她,長得不錯又笑容滿面又有氣質,書的封面是她掛個聽診器加手術衣(是說她什麼時候會用到聽診器?),有時候再穿個剪裁合身的白袍,看來就超專業的啊!(……最後那幾句好像婊到我自己)

    7,她書名取得真好,看起來就超正向,似乎什麼願望都會實現啊!哪像什麼「急診室SOP」拿來送人都以為咀咒他掛急診。應該叫什麼「永遠健康不看醫生」還是「把急診美女醫師帶回家」之類的多棒啊!

    坦白說我覺得我們也有錯啦!很會說話的醫生本來就不多,很會說話又有多餘時間教育民眾的更少(CP值真的太低,我懂,我超級懂……)。能怪民眾嗎?還好現在有很多醫師願意做這些吃力不討好的事了。像這篇的劉醫師,另外黃峻偉醫師,大容診所,邱品齊醫師,黃瑽寧醫師,Dr. E小兒急診室等等都是我相當推薦的哦!

  • 不飽和脂肪酸反式脂肪 在 任性四寶媽的三隻魚與小金魚 Facebook 的最讚貼文

    2015-07-10 13:56:01
    有 6 人按讚

  • 不飽和脂肪酸反式脂肪[email protected] Youtube 的最佳貼文

    2015-03-13 13:38:57

    反式脂肪 專題 - 蔡衍彤小姐@FindDoc.com
    資料來源:https://www.FindDoc.com

    背景:Jenny的兒子今年10歲,平時很喜歡吃薯片、餅乾等零食。Jenny發現這些零食都含有不少的反式脂肪,聽説對身體無益處。

    (一) 究竟什麽是反式脂肪? 0:26

    (二) 除薯片、餅乾外,還有哪些常見食物含有反式脂肪?可如何從食物標籤中看出是否含反式脂肪? 1:06

    (三) 反式脂肪對健康有什麽影響呢?會影響小孩的發育甚至智力發展嗎? 1:42

    (四) 建議每天攝取的反式脂肪應不超過什麽含量?這含量一般相當於多少克的薯片或多少件糕點呢? 2:27

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