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運動是如何改善免疫系統和發炎反應? - 肯尚健康管理
根據研究報告顯示有計畫性的長期運動訓練對提升身體的免疫系統功能是有幫助的,而運動究竟在免疫功能裡扮演了什麼樣的角色?是否有實際的防疫效益呢? 大家可能不知道的是 ...
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