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怕老人受傷不敢動?越不動、病越多!預防肌少症有絕招 - 愛長照
有退化性關節炎的肌少症患者也可以躺臥,進行橋式,把屁股和身體往上挺高,加強腹部、大腿等核心肌群,也可以進行空中踩腳踏車的運動,不僅可以改善肌 ...
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