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筋肉媽媽專欄:瘦身八成來自飲食!我吃得很清淡 - 美麗佳人
小黛的晚餐,蘋果可以算是碳水化合物來源,但還是缺少蛋白質與脂肪,熱量不足,算不上是正餐。 小黛還有大量的運動,卻沒有充足的熱量提供給身體進行運作,沒有完善的營養 ...
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