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【運動健身】不運動身體都知道!10大徵兆,顯示你的運動量不夠
人只要不運動,就沒有機會訓練到心肺功能,久了心臟肌肉便會萎縮、無力,只要稍一活動便會喘個不停;而心臟無力、收縮差,也會使得氧氣及養分無法透過血液 ...
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