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運動後沒有正確休息,小心身體提早報銷!奧運隊醫教你
運動 過度、訓練過量,不僅不會讓自己的運動表現變好,還可能對身體造成傷害,影響的不只是生理機能,也同時影響心理反應。或許你會覺得休息是在浪費 ...
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